몸과 마음이 많이 지쳐있군요. 만성 피로, 소화 불량, 우울감 등 불편한 증상이 계속된다면 혼자 힘으로 해결하기 어려울 수 있습니다. 생활 습관 개선 노력과 함께, 가까운 병원이나 상담 센터를 방문해 전문가의 도움을 받아보는 것을 적극적으로 권장합니다. 당신의 건강이 최우선입니다.